December 2, 2022


তিনি দৃশ্যটি গ্রহণ করার সাথে সাথে, ওয়ালকটের প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব তাকে নিজের জন্য চেষ্টা করতে ইচ্ছুক। শীঘ্রই, তার পিঠে একটি ওজন ছিল এবং তার প্রথম স্কোয়াট করার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিল।

স্ফুলিঙ্গ তাত্ক্ষণিক ছিল.

“যখন আমি আমার পিঠে সেই ওজন অনুভব করি, প্রথম স্কোয়াট … আমি কেবল প্রেমে পড়েছিলাম কারণ আমি এটি আমার জন্য করছিলাম,” ওয়ালকট বলেছেন।

এটি ছিল 2017 সালে, এবং সেই সময়ে, ওয়ালকট ইতিমধ্যে ওজন কমানোর মরিয়া প্রচেষ্টায় এক বছরের জন্য ডাম্বেল প্রশিক্ষণ নিচ্ছিলেন। বাচ্চা হওয়ার পরে এবং বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, তার ওজন ছিল 415 পাউন্ড এবং নিয়মিতভাবে গভীর রাত পর্যন্ত খাচ্ছিল।

ডাম্বেল প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস ইতিমধ্যেই তাকে 100 পাউন্ড হারাতে দেখেছিল, কিন্তু পাওয়ারলিফটিং এমন একটি সময়ে ওয়ালকটের পরিত্রাণ হয়ে ওঠে যখন তার মানসিক স্বাস্থ্য খারাপভাবে খারাপ হয়েছিল।

“পাওয়ারলিফটিং আমার জীবন বাঁচিয়েছে,” ওয়ালকট বলেছেন সিএনএন স্পোর্ট. “এটি আমাকে নিজের থেকে বাঁচিয়েছিল, আমাকে খাদ্যের আসক্তি থেকে বাঁচিয়েছিল; এটি ছিল আমার থেরাপি, এটি আমাকে বিষণ্নতা থেকে বাঁচিয়েছিল এবং এটি আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে।”

ব্যক্তিগত, গভীর-মূল তাৎপর্য পাওয়ারলিফটিং তার জীবনে অনুমান করা হয়ত খেলাধুলায় ওয়ালকটের সাফল্যকে ব্যাখ্যা করার জন্য কিছুটা পথ যায়।

জুলাই মাসে, তিনি ভার্জিনিয়ায় আমেরিকান প্রো প্রতিযোগিতায় স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস এবং ডেডলিফ্টে মোট 1,620.4 পাউন্ড নিবন্ধন করে বেঞ্চ/স্কোয়াট এবং প্রেসের জন্য সবচেয়ে ভারী ক্রমবর্ধমান লিফটের জন্য বিশ্ব কাঁচা পাওয়ার লিফটিং ফেডারেশন (WRPF) রেকর্ড ভেঙেছেন।

একই প্রতিযোগিতায়, ওয়ালকট 639 পাউন্ড ওজনের সাথে তার নিজের WRPF ডেডলিফ্ট রেকর্ডটি ভেঙে দেন। পরিপ্রেক্ষিতে রাখুন, যে মোটামুটি একটি ওজন ডেক্সটার গরু বা একটি শিশু গ্র্যান্ড পিয়ানো।

কিন্তু কয়েক বছর আগে তিনি এই ওজনগুলি তোলার চিন্তা করতে পারেন, ওয়ালকটকে পাওয়ারলিফটিং-এর পুরুষ-আধিপত্য জগতে গৃহীত হওয়ার একটি উপায় খুঁজে বের করতে হয়েছিল।

যখন তিনি প্রথমবার খেলাধুলা শুরু করেছিলেন, তখন তিনি নিয়মিত ওজনের ঘরে একমাত্র মহিলা হতেন, কখনও কখনও পার্শ্ব-দৃষ্টি এবং স্নিকারের বিষয়বস্তু।

“আমার মনে আছে ছেলেরা আমাকে বলেছিল: ‘বেঞ্চ করবেন না কারণ মহিলাদের বেঞ্চ করা উচিত নয়। এটি আপনার বুকের অবস্থা পরিবর্তন করবে, তাই আপনার বেঞ্চ করা উচিত নয়,'” বলেছেন ওয়ালকট।

“আমি লোকেদের বলতে শুনতে পাচ্ছিলাম যে আমি এটা ঠিক করছি না। আমার মনে আছে একজনকে বলতে শুনেছি: ‘সে এখানে কেন, ট্রেডমিলে নেই?’ … আমি এটা আটকে রেখেছিলাম এবং শুধু একরকম চালিয়ে যাচ্ছি।”

আজ, যাইহোক, ওয়ালকট মনোভাবের পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন এবং বলেছেন যে মহিলারা “পাওয়ারলিফটিং সম্প্রদায়কে ঝড়ের মধ্যে নিয়ে যাচ্ছে।” তিনি এই বছরের মার্চ মাসে উইমেন ইন পাওয়ারলিফটিং প্রতিষ্ঠা করেন, একটি সংস্থা যা খেলাধুলায় মহিলাদের অংশগ্রহণ বাড়ানো এবং নারী পাওয়ারলিফটারদের চারপাশে নেতিবাচক স্টেরিওটাইপগুলি দূর করার জন্য নিবেদিত।

ওয়ালকটের জন্য, যিনি মনিকারের কাছে যান “প্লাস সাইজের ফিটনেস কুইন“সোশ্যাল মিডিয়ায়, অন্য নারীদের খেলাধুলা করার জন্য ক্ষমতায়ন করা তার প্রধান আকাঙ্খাগুলির মধ্যে একটি।

“এ কারণেই আমি আমার হুপ পরিধান করি, কেন আমি আমার দোররা পরি, কেন আমি তোলার সময় আমি আমার গয়না পরি,” সে বলে৷ “কখনও কখনও, আমি লিপস্টিক পরি – কারণ সুন্দর হওয়া ঠিক আছে, সেক্সি হওয়া ঠিক আছে, একজন মহিলা হওয়া এবং ভারী হওয়া ঠিক আছে৷

“অন্যান্য মহিলাদের কাছে, আমি তাদের বলব যে আপনি যা করতে চান তা করতে – জিমে যান, এটির মালিক হন। এটি আমাকে অনেক বেশি আত্মবিশ্বাস দিয়েছে।”

‘বিশুদ্ধ উৎসর্গ’

একজন প্রভাবশালী মহিলা ব্যক্তিত্ব ওয়ালকটের নিজের পাওয়ারলিফটিং ক্যারিয়ারকে অনুপ্রাণিত করে চলেছেন।

তার নানী, সেন্ট ক্রোইক্সের ক্যারিবিয়ান দ্বীপের একজন শেফ যেখানে ওয়ালকট বড় হয়েছেন, 2019 সালে মারা গেছেন এবং ওয়ালকট তার দাদীর জীবনের চেয়েও বড় আত্মা এবং খোলামেলা উদারতার কথা স্মরণ করে আবেগপ্রবণ হয়ে পড়েন।

“তিনি যখন হাঁড়ি রান্না করতেন, তখন এটি খাবারের ছোট পাত্র ছিল না। মনে হচ্ছিল যেন তিনি পুরো সম্প্রদায়কে খাওয়াচ্ছেন,” ওয়ালকট বলেছেন।

পাওয়ারলিফটার কারেনজিৎ কৌর বেইনস 'শক্তিশালী হওয়ার জন্য ভালোবাসা খুঁজে পেয়েছেন।'  এখন তিনি আরও বেশি নারীকে শক্তিশালী খেলায় উদ্বুদ্ধ করতে চান

তার পাওয়ারলিফটিং ক্যারিয়ার জুড়ে, তিনি তার দাদীর স্মৃতি থেকে শক্তি অর্জন করেছেন, এটি তার সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং মুহুর্তগুলিতে জ্বালানী হিসাবে ব্যবহার করেছেন।

“আমি এক বছরের মতো 496 পাউন্ড ডেডলিফটিং এর পিছনে ছিলাম, আমি এটি ভাঙতে পারিনি,” ওয়ালকট স্মরণ করেন। “এবং তারপরে সে চলে যাওয়ার কয়েক মাস পরে, আমি তার শক্তি চ্যানেল করে এটি ভেঙে দিয়েছিলাম, এই বলে: ‘আমি আপনার জন্য এটি করতে যাচ্ছি,’ আপনি জানেন? এবং আমি শেষ পর্যন্ত এটি লক করতে সক্ষম হয়েছি।

“আমার মনে আছে শুধু আবেগে ভরা। আমি জিমে কাঁদছিলাম। সবাই সেই মুহূর্তে আমার দিকে তাকিয়ে ছিল — সবাই উল্লাস করছিল, সবাই হাততালি দিচ্ছিল… প্রায় সে যেন আমাকে তার শক্তি বা কিছু দিয়েছে, আমি না এটা কিভাবে ব্যাখ্যা করতে জানি না।”

ওয়ালকটের জীবনে পাওয়ারলিফটিং যে প্রভাব ফেলেছে তা বিস্তৃত ছিল, তাকে উদ্দেশ্য এবং আত্মবিশ্বাস দেয় যখন তার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন ছিল।

টম স্টল্টম্যান বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী মানুষ হওয়ার জন্য অটিজমের 'সুপার পাওয়ার' ব্যবহার করেন

এর কেন্দ্রীয় খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের সাথে তার পরিবর্তিত সম্পর্ক।

“আমি সম্পূর্ণরূপে সৎ হব — আমার খাবারের আসক্তি কি চলে গেছে? না, আমি এটিকে অন্য একটি জিনিসের জন্য ব্যবসা করেছি,” সে ব্যাখ্যা করে।

“প্রথম দিকে, যখন আমি প্রথমবার উত্তোলন এবং প্রশিক্ষণ শুরু করি, আমার মনে আছে গভীর রাতে আমি যখন ভারী ছিলাম তখন আমি ভোজন খেতাম, এবং আমি নিজেকে বলেছিলাম: ‘আপনি কি জানেন? নিচে নেমে 20টি পুশআপ বা 20টি সিটআপ করুন বা আমি এক গ্লাস পানি পান করতে যাচ্ছি।'”

Walcott এর নতুন জীবনধারায় প্রতিদিন একটি গ্যালন (প্রায় 4.5 লিটার) জল পান করা এবং প্রতি রাতে তিনি পর্যাপ্ত ঘুম পান তা নিশ্চিত করা – যা শিশু যত্ন এবং রিয়েল এস্টেটে একটি ফুল-টাইম চাকরির সাথে ওয়ার্কআউটের ভারসাম্য বজায় রাখার সময় কঠিন হতে পারে।

এর অর্থ কখনও কখনও গভীর রাতের জিম সেশনগুলি অবলম্বন করা — সম্ভাব্যভাবে মধ্যরাতের কাছাকাছি শেষ করা — এবং যেকোন বিনামূল্যের সুযোগে ঘুমানো। ওয়ালকট এমনকি দিনের বেলায় মূল্যবান শুটি পেতে সাহায্য করার জন্য তার গাড়ির জানালায় রঙ করে দিয়েছে।

“আমি এটা কাজ করি,” সে বলে। “অনুপ্রেরণা আমার জন্য অনেক আগেই মারা গেছে। এই সব ঠিক আছে, এটা বিশুদ্ধ উত্সর্গ।”

ওয়ালকট প্রতিযোগিতার সময় একটি ডেডলিফ্ট সম্পাদন করে।

উদ্ভাসিত

ওয়ালকট এখন প্রতিযোগিতামূলক উত্তোলন থেকে বিরতি নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন। তিনি এই বছরের শুরুর দিকে তার হাঁটুতে আর্থ্রাইটিসের সাথে লড়াই করেছিলেন — যেখানে তিনি সবেমাত্র স্কোয়াট করতে পারতেন এবং জুলাই মাসে তার রেকর্ড-ব্রেকিং লিফ্ট করার কয়েক সপ্তাহ আগে সিঁড়ি বেয়ে উঠতে এবং নিচের দিকে ঝুঁকে পড়েছিলেন৷

তিনি সম্ভবত আগামী বছরের শেষে একটি আন্তর্জাতিক ইভেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার কথা বলেছেন, কিন্তু আপাতত তার “মাই স্ট্রেংথ ইজ মাই সেক্সি” জিম সফরে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, যেখানে তিনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে জিমে তার পাওয়ারলিফটিং যাত্রা ভাগ করে নিচ্ছেন৷

এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে সে তার প্রতিযোগিতামূলক লক্ষ্যগুলি হারিয়েছে। তিনি তার কোচ ড্যানিয়েল ফক্সের সাথে “747” – একটি 700-পাউন্ড স্কোয়াট, 400-পাউন্ড বেঞ্চ প্রেস এবং 700-পাউন্ড ডেডলিফ্ট তোলার লক্ষ্য সম্পর্কে কথা বলেছেন।

“ভালো লাগছে না?” ওয়ালকট বলেছেন। “আমি একটি বড় ম্যানিফেস্টার; আমি জিনিসগুলিকে বায়ুমণ্ডলে স্থাপন করার ক্ষেত্রে বড়, শুধু এটিকে বাড়তে দেওয়া এবং উচ্চস্বরে বলা।”

পাঁচ বছর আগে পাওয়ারলিফটিং জিমে যাওয়ার পর থেকেই ওয়ালকটের নিজস্ব টার্গেট ছিল সেটিং — এবং ছাড়িয়ে যাওয়া৷ প্রতিযোগিতায় রোস্টারে আর কে আছে সেদিকে সে কখনই তাকায় না এবং লিফটের চেষ্টা করার আগে একটি বার কতটা ভারী তা বলা ঘৃণা করে।

“আমি সে সব শুনতে চাই না, এটি আমাকে মানসিকভাবে আউট করবে,” ওয়ালকট বলেছেন। সে নিজের জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, তার সমস্ত ড্রাইভ ভেতর থেকে আসে।

“এই মুহূর্তে, এটা শুধু আমি বনাম আমার,” সে বলে। “আমি নিজেকে প্রতি একক দিন আরও ভাল হওয়ার জন্য চ্যালেঞ্জ করছি — আমি মনে করি আমি এটির সেই দিকটিকে ভালোবাসি।”



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *